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Adopter un menu équilibré est essentiel pour une perte de poids réussie et durable. En privilégiant…
Aliments pour casser le jeûne intermittent : quoi manger pour rompre le jeûne efficacement
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Flocons d’avoine et diète cétogène : sont-ils compatibles ?
Le régime cétogène exclut la plupart des céréales, mais l’avoine, riche en glucides, figure régulièrement sur certaines listes d’aliments santé. Pourtant, son index glycémique et sa composition en fibres brouillent les cartes…
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